Po včerejším cvičení mě nebolí nohy, ale jenom trochu cítím, že mám natažené svaly na břichu, ale to je jenom dobře :) za dva dny to bude pryč. Cvičení se mi velmi líbilo, zpotila jsem se a protáhla své tělo, všechny svaly jsem dala aktivovat. Nejvíc jsem se po cvičení těšila do sprchy (ach to byla tak super studená voda) pak jsem si dala dva pomeranče, abych doplnila trochu energie do svého těla. Vůbec mi nevadilo cvičit a potit se ve společnosti jiných slečen a paní. Nevšímala jsem si jich, ani jak vypadám, ale soustředila jsem se na cvičení.
Myslím si, že se tam ještě nejméně jednou objevím :)
a ještě mám jednu otázku, napadlo mě chodit na spinning, myslíte že je to dobrý nápad? máte s tím nějaké zkušenosti?
mam,,jasne:)ja som vyskusala asi vsetko:)
OdpovědětVymazatspinning ma az tak nebavil,lebo je to dost nuda. Ide o to ze bicyklujes asi hodinu v kuse a mas rozne stupne zataze,chvilu ides akoze do kopca,potom dole a tak..no...
neboj zvyknes si na aerobicu.Ja som prvykrat moc nevladala,ale uz sa to lepsi
inac do sprchy sa taktiez vzdy straaasne straasne tesim
a ak ti mozem dat malu radu,dve hodiny pred aerobicom nejedz nic
Děkuji za rady :) vyzkouším to a pak uvidím co mi lépe sedne :) jak moje mamka vždy říká: Za zkoušku nic nedám.. ;)
OdpovědětVymazatUrčite chod na spinning :D
OdpovědětVymazat